2025. gada 6. septembrī norisinājās 10 km garš pārgājiens ģimenes veselībai „Izbaudi dabu kustībā un parūpējies par savu veselību”, kas sapulcināja 64 dalībniekus.
Pārgājiena dalībnieki startēja no Krāslavas pils kompleksa, bet pirms starta noklausījās sporta skolotājas un rekreācijas specialistes Alises Samsonovičas teorētisku informāciju par pārgājieniem, par drošību un uzvedību dabā, kā arī veica praktisko vingrinājumu, lai noteiktu savu pārsoļu mērogu.
Uztaisot kopbildi Krāslavas pils fonā, pasākuma dalībnieki devās pārgājienā līdz atpūtas pieturai labiekārtotajā vietā pie Daugavas. Šeit tika paredzēta pusstundas atpūta, kā arī Alises Samsonovičas stāstījuma turpinājums par noderīgām lietām, plānojot dalību pārgājienos. Alise sniedza informāciju par pareizo apavu un apģērbu izvēli, par uzturu un ūdens lietošanu pārgājiena laikā, kā arī citu aktīva dzīvesveida piekritējiem svarīgu informāciju.
Tālāk pārgājiena dalībnieki, baudot silto laiku un skaistās dabas parka „Daugavas loki” ainavas, devās 6 km garā ceļā līdz zirgu sētai „Klajumi”, kur sagaidīja viesmīlīgi saimnieki Ilze un Viktors, iepazīstināja ar „Klajumu” plašo un daudzveidīgo piedāvājumu, kā arī aicināja nobaudīt veselīgo uzturu Klajumu ķēķī.
Pasākuma turpinājumā uzstājās sertificēta uztura speciāliste Elīna Petrinčika ar stundas garu lekciju par veselīgu uzturu.
Zirgu sētas „Klajumi” pagalmā bija pieejams mobilais veselības punkts, kur pasākuma dalībnieki veica dažādus mērījumus jeb eksprestestus, lai noskaidrotu holesterīna, hemoglobīna, cukura un trīglicerīdu līmeni, kā arī varēja izmērīt asinsspiedienu. Šo pakalpojumu nodrošināja neatliekamās medicīnas ārsta palīgs Svetlana Šidlovska, kura arī sniedza īsu konsultāciju par testu rezultātiem un tālāko taktiku.
No zirgu sētas „Klajumi” uz Krāslavu pasākuma dalībniekus atveda liels autobuss.
Septiņu stundu garš pasākums noritēja pozitīvā un draudzīgā gaisotnē. Pasākuma dalībnieki jūtas ļoti gandarīti par savu dalību pārgājienā, kā arī pateicīgi organizatoriem par doto iespēju ne tikai pastaigāties, bet arī noklausīties informāciju, kas turpmāk būs viņiem noderīga.
Jāakcentē to, ka pārgājienā piedalījās dažāda vecuma cilvēki, bet gados pieredzējušākajai dalībniecei Marijai Baranovskai ir 77 gadi.
Pasākuma dalībniece Alina Gendele sociālajā tīklā Facebook par pārgājienu raksta: „Veselības pārgājiens Krāslavā – lieliska diena kustībā un zināšanās! 6. septembrī kopā pavadījām brīnišķīgu dienu Veselības pārgājienā, baudot dabu, kustību un jaunas zināšanas! Pasākums bija lieliski organizēts – izglītojošas lekcijas, praktiski vingrinājumi, veselīga uztura ieteikumi un mobilais veselības punkts – viss, lai mēs justos labāk un stiprinātu savu veselību ikdienā. Dalībnieki atzina – šādiem projektiem noteikti jābūt! Tas ir ieguldījums mūsu iedzīvotāju veselībā un labklājībā, kas dod gan zināšanas, gan iedvesmu aktīvam dzīvesveidam. Paldies visiem, kas iesaistījās un atbalstīja! Kopā mēs veidojam veselīgāku un stiprāku sabiedrību!”
Vēl viena dalībniece Anita Bringule raksta: „Lieliska, veselīga, pozitīvām emocijām un jaunām satikšanām piepildīta diena dabā un kustībā, kā arī baudot kulināro mantojumu viesmīlīgajos Klajumos, iepazīstoties ar sertificētu uztura speciālisti Elīnu Petrinčiku. Liels paldies visai pārgājiena norisē iesaistītajai projekta darba komandai, par tā pārdomātu un rūpīgu organizāciju! Lai top!”
Pārgājiens tika organizēts Krāslavas novada pašvaldības īstenotā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/009 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Krāslavas novadā” ietvaros.
Tatjana Kozačuka
Krāslavas novada Tūrisma informācijas centra vadītāja
Jāņa Samsonoviča foto
Fotogalerija Krāslavas Vēstis tīmekļvietnē