Aicinām piedalīties aizraujošā un izglītojošā Veselības dienā pilsētas svētku ietvaros pie lielveikala "Beta".
Biedrība "Krāslavas māmiņu klubs" sadarbībā ar veselības aprūpes un sporta profesionāļiem ir sagatavojusi dažādas dažādas aktivitātes, kas palīdzēs Jums rūpēties par savu labsajūtu un veselību ikdienā.
No 15.00 līdz 19.00 pie lielveikala darbosies vairākas stacijas (lietus laikā būs iespēja strādāt teltīs):
Eksprestesti un konsultācijas
Ātra veselības testu veikšana un vērtīgas konsultācijas no pieredzējušām ārsta palīdzēm (feldšerēm) Dagnijas Jaņevičas, Irēnas Masļakovas un Svetlanas Šidlovskas. Pieejami šādi pakalpojumi:
- Ķermeņa masas indeksa noteikšana
- D vitamīna un glikozes līmeņa testi
- Asinsspiediena un pulsa mērījumi
- Paškontroles ierīču lietošanas apmācība
- Īsas ekspreskonsultācijas par veselību
Interaktīva meistarklase "Saliec savu šķīvi!"
Uzziņa par sabalansētu uzturu kopā ar vispārējās ārstniecības māsu Julianu Sokolovu.
Meistarklasē paredzēti:
- Praktiski uzdevumi ģimeneid
- Sarunas par veselīgiem ģimenes paradumiem
- Ieteikumi kvalitatīvām ikdienas ēdienreizēm
Fiziskās aktivitātes
Kustības un fiziskās formas uzlabošana! Nodarbības vadīs fizioterapeite Natālija Silineviča un sporta treneris Jevgeņijs Tarvids. Programmā:
- Iesildīšanās
- Vingrojumi ikdienas labsajūtai
- Kardio treniņi uz batutiem
- Nūjošana
- Brīvā cīņa
Traumatisma profilakses meistardarbnīca
Svarīgas zināšanas par drošību ikdienā kopā ar ārsta palīdzi Svetlanu Šidlovsku.
Darbnīcā:
- Sarunas par traumatisma riskiem
- Ieteikumi drošības ievērošanai ikdienā
- Praktisks uzdevums: cietās (Krāmera jeb trepjveida) šinas uzlikšana
Aktivitātes notiek Krāslavas novada pašvaldības ESF+ projekta Nr.4.1.2.2./1/24/I/009 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Krāslavas novadā" ietvaros, visas aktivitātes sabiedrībai ir bezmaksas.
Dalība pasākumā notiek reģistrējoties pasākuma vietā.
